Статьи компании ТОО Интернет Актив
Основной раздел
Все об упражнениях с гантелями: польза и вред, популярные виды тренировокГантели — один из самых популярных и доступных спортивных снарядов, с ними легко заниматься как в тренажерном зале, так и дома. При этом они могут обеспечить нагрузку на все мышцы тела, подходят для разного рода тренировок и даже для бега или ходьбы. Рассказываем, в чем польза гантелей, какими они бывают и как можно с ними тренироваться.